Tips Kurangi Sakit Maag Saat Sedang Hamil

Bagi anda yang sedang hamil muda, penurunan selera makan yang disertai dengan mual dan muntah dapat terjadi dikarenakan pengaruh hormon. Kondisi ini akan meningkatkan ibu hamil yang sebelumnya tidak memiliki riwayat maag bisa terkena saat hamil atau justru bagi memperburuk kondisi sakit maag anda sebelumnya. Pada ibu hamil sakit maag dapat dipengaruhi oleh hormon-hormon yang terjadi selama kehamilan, seperti adanya hormon esterogen yang dapat membangun lapisan dinding rahim  sehingga memberikan dampak mual pada ibu hamil. Sedangkan adanya pengaruh dari hormon pregesteron dapat mengakibatkan terjadinya relaksasi pencernaan sehingga melambatnya pengosongongan lambung dan kerja usus.
Rasa mual, tidak dapat menerima makanan dan kenyang yang terjadi pada ibu hamil dipengaruhi oleh hormon ini, hormon pregesteron akan menyebabkan penumpukan gas pada saluran pencernaan dan menganggu kenyamanan ibu hamil. Hormon selanjutnya yang mempengaruhi ibu hamil adalah Human Chorionic Gondadotropin atau HCG yang menghasilkan estrogen dan menimbulkan rasa mual pada ibu hamil. Asam lambung yang meningkat apabila tidak diberikan penanganan yang tepat maka akan menyebabkan luka lambung bahkan dalam kondisi yang semakin parah akan mengakibatkan tindakan seperti di operasi untuk mengatasinya.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat anda ambil untuk mengurangi sakit maag ketika sedang hamil :

1.    Hindari stres ketika sedang hamil, ketika anda mengalami tekanan psikis maupu fisik selama kehamilan maka dapat memicu produksi asam lambung. Ada baiknya anda menikmati masa kehamilan disertai dengan dukungan.
2.    Bagi ibu hamil yang menderita maag atau mencegah agar tidak terjadi gangguan maag selama kehamilan, anda dapat menjaga kesehatan psikis anda, terutama menikmati masa-masa kehamilan. Kehamilan di trimester pertama seringkali dikeluhkan oleh ibu hamil muda karena rasa mual dan muntah yang tidak tertahankan.
3.    Mengatasi maag pada ibu hamil hindari perut yang kosong, usahakan sarapan di pagi hari. Bagi anda yang sering mengeluhkan morning sickness, anda dapat menenguk air hangat di pagi hari. Carilah suasana yang berbeda dengan menu yang variatif agar sarapan di pagi hari menyenangkan.

4.    Ketika sedang berbadan dua, nafsu makan menjadi menurun sehingga anda harus menyiasati agar nafsu makan anda tetap meningkat. Anda dapat mengatur jadwal makan dengan porsi kecil dan frekuensi yang lebih sering sehingga anda tidak akan merasakan rasa kenyang yang membuat anda tidak nyaman.
5.    Dengan mengunyah makanan dengan benar dan perlahan maka ibu hamil memiliki manfaat seperti lebih kenyang dan menjaga kebersihan mulut, hal ini berkaitan dengan hidrogen karbonat dalam air liur yang dapat menetralkan pembentukan plak-plak. Selain itu dapat membantu pencernaan dikarekan air liur dapat memecah partikel makanan ketika sedang dikunyah. Terakhir manfaatnya akan meningkatkan produksi air liur dan membantu anda untuk menyerap nutrisi, vitamin, dan partikel yang diserap dan menaikan energi di dalam tubuh.
6.    Hindari berbaring setelah mengkonsumsi makanan, bagi anda yang setelah makan dan merasakan ketidaknyamanan pada perut hindari berbaring setelah makan dikarenakan asam lambung akan mudah berbalik kembali ke kerongkongan ketika anda berbaring setelah makan. Ambilah jeda waktu 30-45 menit sebelum anda berbaring.
7.    Apabila anda akan berbaring sebaiknya posisikan kepala anda lebih tinggi dari kaki, hal ini dikarenakan dapat membantu anda untuk mencegah asam lambung naik ke kerongkongan dan mencegah terjadinya heartburn pada ibu hamil.
8.    Anda dapat menggunakan pakaian khusus ibu hamil, pakaian yang longgar akan memberikan kenyamanan pada ibu hamil. Hal ini akan membantu anda menghindari tekanan pada bagian perut sehingga anda akan tetap nyaman beraktifitas.
9.    Konsultasikan dengan dokter anda ketika akan mengkonsumsi obat maag, bagaimanapun kondisi anda yang sedang hamil tidak dapat mengkonsumsi sembarang obat dikhawatirkan akan menganggu kesehatan ibu dan perkembangan janin.
Dengan demikian bagi anda ibu hamil dalam menjaga kesehatan selama kehamilan sebaiknya anda dapat menghindari makanan yang dapat merangsang lambung anda seoerti makan dan minum yang memiliki rasa asam berlebih, minum kopi, minuman bersoda. Jaga selalu pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat selama kehamilan anda berlangsung.

sumber : http://bidanku.com/tips-kurangi-sakit-maag-saat-sedang-hamil

14 Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang Cepat Secara Alami

Di dalam gigi ada namanya pulpa gigi yang terdiri dari pembuluh darah, jaringan, dan saraf-saraf yang sensitif. Sakit gigi dapat terjadi ketika pulpa mengalami peradangan. Terkadang peradangan tersebut cukup parah, sehingga menyebabkan munculnya rasa linu, nyeri, dan bengkak di sekitar area gigi.

Peradangan itu sendiri dapat disebabkan karena berbagai faktor, antara lain adanya penumpukan nanah di bagian dasar gigi akibat infeksi bakteri (abses periapikal), gigi retak, penyusutan gusi, kerusakan gigi yang menyebabkan lubang, rusaknya tambalan, dan gigi yang terjepit antara gigi lainnya ketika tumbuh.

Mereka yang menderita sakit gigi berlubang biasanya akan mengalami gejala seperti nyeri di sekitar gigi dan rahang, pembengkakan, sakit kepala, bahkan sampai demam. Tingkat keparahan nyeri sendiri cukup bervariasi, mulai dari ringan sampai berat. Dan menurut kemunculannya, nyeri bisa timbul dan hilang secara terus-menerus (konstan) atau berulang-ulang.

Saya sendiri termasuk penderita sakit gigi berlubang. Ketika makan, rasa nyeri dan ngilu kadang muncul menyiksa. Terutama ketika mengonsumsi makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin. Selain itu, disaat musim dingin seperti malam hari kadang rasa nyeri tersebut semakin parah dan menjadi-jadi, sehingga menyebabkan saya susah tidur malam hari.

Akan tetapi kamu tak perlu cemas, sebab kali ini saya akan mencoba share cara mengatasi sakit gigi berlubang secara alami. Ada banyak kok obat sakit gigi berlubang yang bisa kamu coba. Masing-masing obat gigi tradisional tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Lalu bagaimana cara mengobati sakit gigi berlubang secara alami itu? berikut informasi selengkapnya.

Cara Mengatasi Sakit Gigi Berlubang Mudah Secara Alami

1. Air Garam

Dibalik rasanya yang cukup asin, ternyata garam bisa kita gunakan sebagai obat sakit gigi alami. Garam mengandung yodium tinggi yang dapat membantu meredakan rasa ngilu atau nyeri pada gigi. Bahkan dengan penggunaan rutin, garam dapat membantu membunuh kuman/bakteri penyebab sakit gigi.

Cara menyembuhkan sakit gigi dengan air garam:

• Siapkan garam sebanyak 3-4 sendok makan.
• Larutkan garam tadi kedalam segelas air hangat.
• Aduk sampai terlarut secara sempurna, kemudian gunakan untuk berkumur selama 1 menitan.
• Jangan mengunyah garam langsung, sebab penyebarannya tidak akan sampai ke sela-sela gigi.

Note: hentikan pemakaian jika sakit gigi sudah sembuh. Sebab penggunaan garam berlebihan dapat membuat gigi menjadi keropos.

2. Bawang putih

Bawang putih termasuk salah satu bumbu dapur yang memiliki sifat antiseptik cukup tinggi. Sifatnya inilah yang bisa membantu membunuh segala jenis kuman penyebab radang area gigi kamu. Bawang putih sudah dipercaya sejak dulu sebagai obat sakit gigi tradisional. So, kamu tak perlu meragukan khasiatnya.

Cara mengobati sakit gigi berlubang dengan bawang putih:

• Sediakan bawang putih 1-2 siung (biji) saja.
• Kupas bawang tadi, kemudian haluskan dengan menumbuknya.
• Tempelkan ke area gigi yang sakit selama 10 menit.
• Untuk hasil maksimal, kamu bisa menambahkan garam halus.
• Kumurlah dengan menggunakan air hangat dan lihat hasilnya.

Note: bila tak ada bawang putih, kamu bisa menggunakan bawang merah. Sebab mereka berdua memiliki khasiat yang sama sebagai obat sakit gigi.

3. Belimbing wuluh

Tahukah kamu dengan belimbing wuluh? Ini adalah salah satu jenis buah belimbing yang memiliki rasa cukup masam. Memang belimbing wuluh rasanya sangat tak enak, tetapi justru ia mengandung antibakterial yang bisa membantu mengusir bakteri penyebab sakit gigi.

Cara mengobati sakit gigi dengan belimbing wuluh:

• Siapkan belimbing wuluh 1-2 biji, pilih yang belum matang.
• Haluskan dengan cara menumbuknya. Kemudian tempelkan ke area gigi yang sakit.
• Diamkan selama 10 menitan, lalu bilas dengan kumur menggunakan air hangat.
• Bila tak sakit, kamu pun bisa langsung mengunyah belimbing wuluh tadi.

4. Jeruk nipis

Nipis sebetulnya masih termasuk kedalam keluarga buah jeruk. Cuman, rasanya cukup masam sehingga sangat jarang yang mengonsumsinya langsung, paling-paling jeruk ini dibuat dalam bentuk minuman jus. Jeruk nipis mengandung senyawa antibiotik alami yang dapat meredakan sakit gigi berlubang akibat bakteri.

Cara meredakan sakit gigi dengan jeruk nipis:

• Sediakan 1 jeruk nipis yang masih segar, belah menjadi dua bagian.
• Peras dalam suatu wadah, lalu tambahkan 1 sendok makan.
• Oleskan ke area gigi yang sakit selama 10-15 menit.
• Jika sudah, berkumurlah dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

5. Cengkeh

Cengkeh banyak diekstrak dalam bentuk minyak. Nah minyak cengkeh inilah yang bisa kamu gunakan untuk mengobati sakit gigi berlubang. Rasa nyeri akibat sakit gigi akan berkurang, karena cengkeh memiliki senyawa anti-inflamasi tinggi yang bisa meminimalisir peradangan gigi.

Cara mengobati sakit gigi berlubang dengan cengkeh:

• Siapkan minyak cengkeh secukupnya saja, bisa dua atau tiga sendok makan.
• Teteskan ke kapas, kemudian tempelkan ke bagian gigi berlubang.
• Diamkan selama 30 menitan, lalu bilas kumurlah dengan air hangat.
• Kamu juga bisa menambahkan minyak cengkeh ke segelas air, kemudian menggunakannya untuk berkumur.

6. Lada/merica

Lada atau merica sangatlah baik untuk membantu menenangkan gigi sensitif. Ia mengandung senyawa anti peradangan yang cukup tinggi, sehingga bisa membantu meredakan nyeri sakit gigi berlubang secara alami. Sebaiknya gunakan lada secara rutin setiap hari minimal satu kali agar hasilnya maksimal.

Cara menyembuhkan sakit gigi berlubang dengan lada:

• Campurkan lada bubuk bersama dengan garam dan air hangat sampai membentuk pasta.
• Tempelkan pasta tadi ke area gigi berlubang selama 30 menit.
• Setelah selesai, berkumurlah dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

7. Biji asam jawa

Biji asam Jawa sudah dipercaya sejak dulu sebagai obat sakit gigi berlubang secara tradisional. Biji-bijian satu ini mampu menyerap dan membunuh bakteri pada area sekitar gigi. Bahkan ia juga berkhasiat meredakan nyeri dan ngilu berlebihan di sekitar gigi.

Cara mengatasi sakit gigi berlubang dengan biji asam jawa:

• Sangrai biji asam jawa secukupnya saja. Lalu haluskan dengan menumbuknya.
• Campur halusan tadi dengan air hangat sampai membentuk pasta.
• Oleskan merata keseluruh bagian gigi yang sakit.
• Diamkan selama 10-15 menitan, kemudian kumurlah dengan air hangat.

Note: agar maksimal, kamu bisa menambahkan sedikit garam halus.

8. Biji alpukat

Tak hanya biji asam jawa saja, tapi kamu juga bisa mencoba obat sakit gigi dari biji alpukat. Hampir sama dengan biji asam jawa, biji alpukat ini cukup berkhasiat untuk meredakan rasa ngilu akibat radang di sekitar gigi. Ini bisa menjadi solusi bagi kamu yang tak memiliki biji asam jawa di rumah.

Cara menyembuhkan sakit gigi berlubang dengan biji alpukat:

• Ambil biji alpukat seperlunya, lalu keringkan di bawah sinar matahari.
• Sangrai biji alpukat yang sudah kering tadi. Lalu haluskan dengan menumbuknya.
• Campurkan dengan air hangat dan sedikit garam, lalu oleskan merata keseluruh bagian gigi berlubang.
• Setelah 30 menitan, kamu bisa berkumur dengan air hangat sampai bersih.

9. Daun jambu biji

Sangat jarang masyarakat yang tau bahwa daun jambu biji bisa digunakan sebagai obat sakit gigi tradisional. Kandungan antibakterialnya yang cukup tinggi bisa membantu membunuh kuman penyebab sakit gigi berlubang. Selain itu, daun jambu biji juga berkhasiat untuk menghilangkan bau mulut.

Cara mengobati sakit gigi dengan daun jambu biji:

• Tumbuklah daun jambu biji muda sebanyak 9 lembar.
• Tempelkan ke area gigi berlubang selama setengah jam.
• Setelah itu berkumurlah dengan menggunakan air hangat sampai bersih.
• Lihat hasilnya, sekarang sakit gigi kamu sudah hilang.

10. Cabe rawit

Cabe mengandung senyawa capcaisin yang dapat membantu meredakan peradangan gigi. Meskipun rasanya lumayan pedas, tetapi cabe rawit dapat membantu mengobati sakit gigi berlubang secara alami. Usahakan jangan mengonsumsi cabe rawit berlebihan, sebab ia dapat membuat perut sakit dan diare.

Cara mengobati sakit gigi dengan cabe rawit:

• Siapkan cabe rawit yang masih berwarna hijau.
• Tumbuk sampai halus, lalu campur dengan sedikit air panas.
• Gunakan untuk berkumur selama 15 menit.
• Lakukan hingga sakit gigi benar-benar hilang.

11. Serai

Bagi para ibu rumah tangga yang sering masak, tentu sudah tak asing lagi dengan serai. Biasanya serai digunakan ketika memasak olahan dalam bentuk sup. Daun ini mampu memberikan aroma khas pada sup dan masakan kuah lainnya. Namun selain itu, serai juga efektif untuk mengobati sakit gigi dan mencegah adanya pembengkakan gusi.

Cara mengobati sakit gigi berlubang dengan serai:

• Siapkan sereh atau serai sebanyak 40 gram dan air panas 2 gelas.
• Rebus bersama dengan 2 gelas air tadi sampai tersisa satu gelas saja.
• Gunakan untuk berkumur kurang lebih 15 menitan.
• Selain membantu mengobati sakit gigi, serai ternyata efektif untuk membantu memutihkan gigi secara alami.

12. Getah jarak

Getah jarak juga termasuk obat sakit gigi berlubang yang cukup banyak digunakan oleh masyarakat tempo dulu. Getah pohon jarak mengandung antiseptik, antibakterial, dan antibiotik tinggi yang dapat membunuh bakteri penyebab sakit gigi berlubang.

Cara mengobati sakit gigi berlubang dengan getah jarak:

• Siapkan pohon jarak yang masih segar, usahakan yang baru aja dipetik.
• Teteskan getah jarak tadi ke bagian gigi berlubang sampai rata.
• Diamkan selama 30 menit, lalu berkumurlah dengan air hangat sampai bersih.

13. Jahe dan bunga matahari

Jahe dikenal sebagai rempah alami yang cukup ampuh dalam menghangatkan tubuh dan melancarkan sistem peredaran darah tubuh. Ternyata, jahe bisa kita manfaatkan juga untuk mengobati sakit gigi lho. Campuran antara jahe dan bunga matahari dapat menjadi obat sakit gigi alami yang cukup mujarab.

Cara mengobati sakit gigi berlubang dengan jahe dan bunga matahari:

• Siapkan bunga matahari 50 gram, jahe 5 gram, dan air panas 600 cc.
• Rebus bunga matahari dan jahe dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc.
• Saring rebusan tadi, lalu konsumsilah selagi masih hangat.

14. Sikat gigi yang benar dan rutin

Banyak masyarakat yang masih salah dalam menyikat gigi mereka. Inilah yang membuat sisa makanan tertinggal kemudian mengakibatkan gigi berlubang. Menyikat gigi yang benar haruslah dilakukan dengan gerakan memutar selama 1 sampai dengan 2 menitan.

Selain menerapkan teknik yang benar, sikat gigi sebaiknya juga dilakukan secara rutin minimal 2x hari. Terutama sebelum tidur dan setelah bangun tidur (sebelum beraktivitas) sehari-hari. Bila perlu, gunakan dental floss atau benang gigi secara rutin.

Pengobatan Sakit Gigi Melalui Dokter

Jika sakit gigi telah berjalan selama lebih dari tiga hari, makin parah sampai mengakibatkan demam atau sulit membuka mulut, maka segeralan pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan terbaik.

Dalam mengobati sakit gigi, dokter akan menentukan cara apa yang dipakai sesuai dengan penyebab sakit gigi tersebut.

• Jika sakit gigi disebabkan oleh pertumbuhan gigi baru yang terjepit diantara gigi lainnya dan menekan rahang, maka solusi satu-satunya dokter akan melakukan pencabutan gigi.
• Jika gigi mengalami pembusukan dan berlubang, maka dokter akan melakukan penambalan pada gigi. Sebelum ditambal, gigi kamu akan dibersihkan dari kuman dan bakteri (disterilkan) dahulu. Namun apabila parah, bisa jadi gigi kamu juga akan dicabut.
• Jika pulpa mengalami infeksi berat, maka jalan satu-satunya yang akan dilakukan oleh dokter adalah pengobatan kanal gigi.

Ingatlah jangan pernah kamu memakai obat kimia yang dibubuhkan langsung ke area gigi berlubang, sebab ia sangat berpotensi mengakibatkan kerusakan jaringan gusi. Oleh sebab itu, sebaiknya coba cara mengobati sakit gigi berlubang secara alami aman tanpa efek samping diatas. Selamat mencoba!

Bila bermanfaat, mohon di share ya :)

Cara Daftar Google Adsense dari Blogspot

Menjadi seorang blogger, selain sebagai hobby juga bisa menghasilkan keuntungan finansial. Jika ada anggapan, ngeblog hanya menghabis-habiskan duit membayar warnet atau kopi (warung kopi wifi) bisa menjadi salah besar.

Karena sebenarnya, Google telah menyediakan layanan erning di flatfom blogspot. Mungkin Anda sudah sering mendengar cara mencari uang melalui internet atau blog. Ada banyak sekali pilihan diluar sana. Namun tidak akan kita bahas pada postingan kali ini.

Salah satu yang menjadi unggulan mencari uang lewat internet adalah Google Adsense. Selain karena nama besar Google sebagai penyedia layanan, Adsense juga memiliki daya tarik bagi banyak blogger.

Bagaimana tidak, caranya sangat gampang, kita dibayar oleh Google hanya kalau ada orang yang mengklik iklan yang kita pasang di blog. Pembahasan lebih jauh soal Adsense akan kita bahas terpisah.

Untuk kali ini kita akan bahas cara mendapat penghasilan dari blogspot melalui jasa Google Adsense. Kita akan mendaftar Adsense dari blogspot. Ikuti langkah-langkahnya sebagai berikut:

Cek Ketersediaan Adsense

Jika selama ini Anda ngeblog menggunakan bahasa Indonesia hingga pengaturannya pun berbahasa Indonesia, dipastikan tab pada Dasboard blogspot Anda tidak tersedia layanan Penghasilan. Olehnya itu kita harus mengaktifkannya. Caranya :

1. Masuk ke Dasboard blogspot Anda, lalu pilih tab Setelan dan pilih menu Bahasa dan Pemformatan.

• Pada menu pilihan bahasa, rubah format Bahasa Indonesia menjadi Bahasa Inggris, baik Amerika atau Inggris United Kingdom. Setelah itu Save. 

• Refrest Dasboard blogspot Anda, sekarang akan muncul tab baru yakni Penghasilan dan isinya Adsense. 

• Selanjutnya melihat ketersediaan layanan untuk blog Anda. Jika Anda membuka tab Penghasilan dan dibagian bawah kotak terlihat tampilan seperti dibawah ini, maka urungkan dulu niat Anda. Tunggu hingga tombol Mendaftar Adsense tidak buram lagi dan tak ada tulisan disampingnya. 

Daftar Adsense Melalui Blogspot

• Jika tombol Mendaftar Adsense telah bisa ditekan. Lakukan pendaftaran. Gambarnya seperti dibawah ini. 

• Ada tiga tahap melakukan pendaftaran Adsense melalui blogspot. Dilangkah pertama Anda akan diberi pilihan menggunakan akun email seperti yang sedang digunakan, atau menggunakan email lain. Silahkan pilih Ya, Gunakan (email Anda). 

• Tahap kedua, hanya menjabarkan informasi tentang blog Anda. Pilih bahasa yang Anda gunakan di blog Anda, lalu klik Lanjutkan. 

• Tahap ketiga dan terakhir adalah formulir permohonan. Isi semua pilihan, mulai Negara atau wilayah, Zona waktu dan Jenis akun (personal atau bisnis). Pilih sesuai pilihan yang ada dan paling sesuai dengan Anda. sementara untuk keterangan pribadi, usahakan isi dengan keterangan Asli, Nama, Alamat, Kota, Provinsi, Kode Pos dan Telepon, setelah itu tekan Kirim Permohonan Saya. 

Kini formulir Adsense Anda telah dikirim ke Google. Tunggu 1 kali 24 jam atau paling lama 1 minggu untuk mendapatkan jawaban. Dari pengalaman bloGoooblok ~ mendaftar Adsense, setelah mengirimkan formulir, enam jam kemudian surat dari google tiba. Jawaban apakah Anda diterima atau tidak menjadi penyedia layanan iklannya.

Kelihatan memang mudah melakukan pendaftaran, dan kemudahan itu tidak segampang diterima oleh Google. Olehnya itu ada banyak hal yang harus diperhatikan jika hendak menggunakan layanan Adsense.

Selanjutnya, share pengalaman Anda mendaftar di Adsense pada kolom komentar dibawah ini. Kita berbagi pengalaman untuk saling menguatkan. Terima kasih


sumber : http://www.blogooblok.com/2014/03/cara-daftar-google-adsense-dari-blogspot.html